Praktijk Oostende 23_edited.png

Balance
TRAJECT

Achtergrond diëtiste aan zee oostende bredene_edited.jpg

Lichaam, geest en voeding in balans

Stel je eens voor dat je...

  • niet meer de ganse dag bezig bent met denken aan eten

  • terug zorgeloos kan genieten van een restaurantbezoek of een spontaan ijsje

  • je niet meer hoeft te schamen omdat je bij iedere maaltijd overeet

  • terug in de spiegel kan kijken en trots kan zijn op dat fantastische lichaam van je

  • je jouw voedselkeuzes niet meer laat afhangen van een getal op de weegschaal

  • weer kan eten volgens de behoefte van je lichaam

  • een gezonde relatie met eten, met jezelf en met je lichaam kan hebben

 

Durf jij daarvan te dromen of lijkt het je volstrekt onmogelijk om dat alles te verwezenlijken? Wat als ik je nu eens zeg dat jij dit ook kan bereiken!

 

Intensieve begeleiding op maat

 Speciaal voor jou heb ik het Balance traject uitgewerkt waarin we gedurende 8 consultaties intensief werken aan het verbeteren van jouw relatie met eten en hoe je met jezelf en met je lichaam omgaat.

 

Je krijgt daarbij extra ondersteuning van een handboek met oefeningen die we zowel tijdens als tussen de consultaties in zullen gebruiken om je te helpen om antwoorden te formuleren op volgende vragen:

  1. Wat is jouw verhaal?

  2. Waarom wil je je relatie met eten aanpakken?

  3. Hoe ziet jouw vicieuze cirkel er uit?

  4. Wat staat er in je weg om je doelen te bereiken?

  5. Hoe leer je de signalen van je lichaam herkennen en hoe ga je daarmee om?

  6. Hoe leer je saboterende gedachten herkennen, accepteren en loslaten?

  7. Hoe leer je emoties en gevoelens herkennen en hoe ga je daarmee om?

  8. Hoe leer je jezelf en je lichaam accepteren en respecteren? 

De voordelen van een traject

Jouw gewoontes aanpakken en duurzaam veranderen lukt niet van vandaag op morgen. Dat zal je ongetwijfeld al hebben opgemerkt. Je moet eerst door een periode van bewustwording waarbij je inzicht verwerft in wat je precies doet en waarom. Pas daarna kan je actie ondernemen en niet één keer, maar keer op keer opnieuw zal je met de oefeningen in het handboek aan de slag moeten gaan als je duurzaam wil veranderen.

 

Dat vraagt om een intensieve ondersteuning en begeleiding en een stevige dosis engagement. En net daarvoor heb ik het Balance traject opgesteld.

  • Een wekelijkse of tweewekelijkse intensieve opvolging gedurende 8 consultaties

  • Een handig uitgewerkt handboek met theoretische uitleg aangevuld met tal van praktische oefeningen

  • Een duidelijk engagement met jezelf om te groeien en te leren uit je moeilijke momenten

  • Een mooie prijskorting in vergelijking met losse consultaties

Ben je klaar om voorgoed vaarwel te zeggen tegen jouw ongelukkige relatie met eten? Wil je terug vrij zijn en de voedingskeuzes maken die goed zijn voor zowel je lichaam als je geest? Boek dan snel je eerste afspraak in zodat we samen de eerste stap kunnen zetten op weg naar jouw gezonde relatie met eten.